松緊重要還是水重要

在進行運動時，很多人都會關注穿著的衣服和鞋子的松緊程度，但其實更重要的是保持身體的水分平衡。適當?shù)乃謹z入可以幫助身體更好地運轉，避免運動時出現(xiàn)脫水的情況。

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